幹事

  • これぞ知ってて良かったガイドブログ:13-7-2017

    減量を成功させるためには 絶対に「痩せられる」と心から信じる… 強い信念が必要です。 強い信念を持っていると、 ちょっとした我慢や冷静な対応ができ、 前向きな行動がとれるようになります。 何度もダイエットに失敗して、 「わたしなんて痩せられるわけがない」など…

    • 2017.07.13
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    47-08
  • これぞ知ってて良かったガイドブログ:12-7-2017

    皆さん、風邪とかひいていませんか? 今日は大切な日なんです♪ 1週間前凄く楽しみにしていた釣りに行って きたんだけど・・・喧嘩をして、その場に30分もいなかった。 もう凄く腹が立って!!! 文句しか言わない人っているけど、まさにそんな感じ。 しかも、後々になって「あんな…

    • 2017.07.12
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    47-07
  • これぞ知ってて良かったガイドブログ:02-7-2017

    6時食前にお風呂を楽しむ人が多いみたいですが、 これは好ましくないみたいですよ。 ウエストがすいている状態では、 胃腸の血流が悪く、体が冷えています。 この状態で風呂に入ると… 皮膚の血管に大量の血液が流れ、 胃腸などの内臓は更に血流不足になり、 働きが鈍く…

    • 2017.07.02
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    47-03
  • これぞ知ってて良かったガイドブログ:30-5-2017

    コニチワー(外人風 ヒールの高い靴は、スニーカーなどに比べると からだに掛かる負担が意外に大きくなります。 ヒールの高い靴で歩き回ると、足が痛くなったり、 いつもより疲れてしまいませんか? このため、ヒールの高い靴を履くと体操になって、 脚が細くなると思ってい…

    • 2017.05.30
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    47-09
  • これぞ知ってて良かったガイドブログ:30-3-2017

    サウナで大量に汗をかけば、 何となく減量に成功した気がしてきますよね。 しかし、サウナで発汗して ダイエットしたように見えても、水分補給をすれば、 簡単に元に戻ってしまいます。 水分を補給しなければ元には戻りませんが、 脱水症状を起こしてしまうので、絶対に水分…

    • 2017.03.30
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    47-06

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