海外旅行

  • これぞ知ってて良かったガイドブログ:04-3-2017

    シェイプアップの敵といえば 「脂肪」ですよね。 脂肪は、体温維持や 内蔵を守るクッションなどの大切な役割もしていますが 過剰だと肥満や病気の原因になります。 この脂肪は有酸素体操で燃焼するのですが、 身体の部位によって、 脂肪が落ちやすい・落ちにくいなど異な…

    • 2017.03.04
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    47-03
  • これぞ知ってて良かったガイドブログ:03-3-2017

    オハヨウですー 今日は目覚ましが鳴る前に起きちゃったー♪ 釣りに行くのが、めっちゃ楽しみで☆ 普段なら、目覚ましを止めて、布団から出るのも嫌なのに、 こーいう時って何を着ていこうかとか、凄く悩んじゃう。 あ・・・わたしもまだ女だったのねーってカンジww 実はさ、9㌔太…

    • 2017.03.03
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    47-02
  • これぞ知ってて良かったガイドブログ:01-3-2017

    みなさんは、シェイプアップの苦手意識がトラウマになっていませんか? ダイエットでの苦手意識というのは、 トレーニングが苦手なら、運動によるシェイプアップ。 食べる事が好きなら、食事制限によるシェイプアップ。 など、自分が苦手な事をやらなければいけないシェイプアップ法の…

    • 2017.03.01
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    47-01
  • これぞ知ってて良かったガイドブログ:23-2-2017

    こんにちわですー 今日は午後から彼氏の家。 アマチュア無線技士の勉強をしていて、なかなか遊んでくれないので 夕ご飯でも作りに行こうかなーと思って。 とはいっても、あたしは料理が得意な方じゃないけど( ̄Д ̄;; PREEとダイエットシェイク バナナ味でダイエット 決行中なの…

    • 2017.02.23
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    47-09
  • これぞ知ってて良かったガイドブログ:17-2-2017

    部分的に減量するのは、 ただ体重を落とすよりも難しい事が多いですね。 痩せたいのは脚なのに、胸から痩せてしまった… などという経験をしたことがある方は、 結構多いのではないでしょうか。 特に、下半身の減量に苦労する方が多いようです。 シェイプアップしようと、ハ…

    • 2017.02.17
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    47-07

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