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  • これぞ知ってて良かったガイドブログ:08-12-2016

    お腹がすいたり、 トレーニングの後などの疲れた時には、 甘いものが欲しくなって、 ついついおやつに手が伸びてしまいがち… ですが、 甘いものを食べ過ぎると 本当に必要な栄養素が不足してしまうんですよね! 糖分がたくさん入った食べ物は 血糖値を急激に上げるの…

    47-08
  • これぞ知ってて良かったガイドブログ:07-12-2016

    減量を実行していると、 しばらくの間は「ストーン」といった感じで、 順調に体重が減ります。 ところがしばらく経過すると、 どんなにシェイプアップに効果的だということを実行しても 体重が減らなくなる時期がきます。 「おれは減量に向いていないかも」 「ボクは減量…

    47-07
  • これぞ知ってて良かったガイドブログ:29-11-2016

    くだらないことで不条理な父親… ぼくが小学生の頃、 勉強でわからないところがあって親父に聞きに行くと、 最初は機嫌よく教えてくれようとするが… 結局理解できず最終的に 「授業をちゃんと聞いとかないからだ」と逆に叱られた。 中学、高校の思春期に入ると 私は…

    47-04
  • これぞ知ってて良かったガイドブログ:25-11-2016

    健康とシェイプアップには、密接な関係がありますね。 最近では、メタボ対策が日本国内でも盛んに叫ばれていて… ウエストに脂肪がつきすぎると、 生活習慣病のリスクが高くなるとのことで、 ダイエットにとり組む人が多くなっていますよね。 ボクもその中の一人なんですが… …

    47-01
  • これぞ知ってて良かったガイドブログ:10-11-2016

    おはようございます きのう親戚のおばさんが来たんだけど、 10KG痩せたとか言ってて。 それを聞いたうちの母・・・ 11時からウォーキングに行くんだって。 懲りない人だ。 前もウォークフリー勧められて、張り切ってやったら 腰が痛いだなんだ。 もともとサントレックス飲ん…

    47-06

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