2017年 6月 10日

  • これぞ知ってて良かったガイドブログ:10-6-2017

    シェイプアップに成功して 目標の体重に到達すれば、嬉しい限りですが… 目標体重に到達したからといって、 元通りの食事に戻してしまえば、 おそらく確実に体重は増えてしまうでしょう。 逆に、今までのシェイプアップ生活を続けていけば、 自分の理想としている体型よりも…

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