2016年 12月 08日

  • これぞ知ってて良かったガイドブログ:08-12-2016

    お腹がすいたり、 トレーニングの後などの疲れた時には、 甘いものが欲しくなって、 ついついおやつに手が伸びてしまいがち… ですが、 甘いものを食べ過ぎると 本当に必要な栄養素が不足してしまうんですよね! 糖分がたくさん入った食べ物は 血糖値を急激に上げるの…

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