2016年 11月

  • これぞ知ってて良かったガイドブログ:17-11-2016

    減量で目標体重になった後に 気になるのは「リバウンド」。 リバウンドが起こる原因は 「ホメオスタシス」なんだそうです。 ホメオスタシスというのは、 体質を常に一定に維持しようとする生命維持機能のことで、 シェイプアップ終了後は、 これを定着させることが必要な…

    • 2016.11.17
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    47-09
  • これぞ知ってて良かったガイドブログ:13-11-2016

    「シェイプアップ中なのに間食が我慢できない」 そんな悩みを抱えている人に、 ミーは、りんご寒天をお勧めします。 無理に我慢して失敗したことがある人は、 いきなり「食べないこと」を目標にスタートしていませんか? それこそが、ダイエット失敗の原因なんですよね。 カ…

    • 2016.11.13
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    47-08
  • これぞ知ってて良かったガイドブログ:11-11-2016

    こんちわ^^ 一週間位前から、家庭教師の副業中。 とはいっても、身内の話だけどね。 父から、そんな話が出ていて、まさか 本当になるとは思いもよらなかった。。。 休みの昼か平日の夜に仕事が早く 終われば・・・って話なんだけど、食事付だから ありがたいです♪ とはいえ、ダイ…

    • 2016.11.11
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    47-07
  • これぞ知ってて良かったガイドブログ:10-11-2016

    おはようございます きのう親戚のおばさんが来たんだけど、 10KG痩せたとか言ってて。 それを聞いたうちの母・・・ 11時からウォーキングに行くんだって。 懲りない人だ。 前もウォークフリー勧められて、張り切ってやったら 腰が痛いだなんだ。 もともとサントレックス飲ん…

    47-06
  • これぞ知ってて良かったガイドブログ:08-11-2016

    コンビニに行けば、 おいしそうなお菓子がずらりと並んでいます。 板チョコ、アイスはもちろんこと、 季節の変わり目には、おいしそうな新作が発表され、 ついつい手が伸びてしまいます。 ですが、そこでストップ! ダイエットをしたいのなら、 そういったおかしは控える…

    • 2016.11.08
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    47-05

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