2016年 10月 30日

  • これぞ知ってて良かったガイドブログ:30-10-2016

    果物は 24時間およそ200g摂取するのが望ましいとされています。 市販のフルーツジュースの場合は200gで 生のフルーツ100g分と半分に換算されます。 生の果物と市販の果物ジュースの違いは、 くだものの持つ「酵素」にあります。 生のフルーツには、 ビ…

    • 2016.10.30
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