2016年 9月 06日

  • これぞ知ってて良かったガイドブログ:06-9-2016

    下半身のシェイプアップにおいて肝心なのは、 余分な皮下脂肪を減らし、適度な筋肉を作り、 体質の均整を保つということです。 正しい食生活は、もちろん重要な要素ですが、 他のシェイプアップと違い、 あまりご飯制限などは考えなくて良いでしょう。 それよりも、下半身太…

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